Ciąża jest często uważana za radosny i ekscytujący czas. Ale czasami życie ma inne plany. Śmierć, klęski żywiołowe i inne zmiany mogą prowadzić do żalu lub traumy na każdym etapie życia. Smutek może być nieproszonym gościem w czasach często wypełnionych oczekiwaniem. Zawiera również długą listę objawów, które bywają nieprzyjemne.

To normalne, że martwisz się, jak żal może wpłynąć na ciążę. Oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, jeśli podczas tych kluczowych dziewięciu miesięcy będziesz przeżywać żałobę. Zobacz więcej na stronie https://www.kuratorium.wroclaw.pl/ars-czyli-jak-dbac-o-milosc/

ŻAL I ZDROWIE PSYCHICZNE PODCZAS CIĄŻY

Smutek to nie to samo co depresja, ale te dwa objawy mogą mieć wspólne. Osoba dotknięta żałobą w czasie ciąży może mieć inne doświadczenia niż osoba, która ma problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja. Ten artykuł dotyczy konkretnie żalu. Ale czy ważne jest, aby móc odróżnić skutki każdego stanu. Istnieją różne podejścia do radzenia sobie z żałobą i depresją. Określenie tego, czego doświadczasz, może lepiej pomóc Ci rozwiązać ten problem:

• Depresja i podobne problemy ze zdrowiem psychicznym są często długotrwałe. Nie zawsze mają jedną przyczynę. W celu złagodzenia ich skutków może być wymagane profesjonalne leczenie.

• Smutek to okres intensywnego smutku lub żałoby. Może trwać krócej, choć nie zawsze tak jest. Zwykle następuje po określonym, a czasem traumatycznym zdarzeniu życiowym. Smutek może działać w podobny sposób jak inne stresory. Te stresory mogą wywoływać objawy fizyczne, które mogą wpływać na ciążę.

PRZYCZYNY ŻALU PODCZAS CIĄŻY

Poronienie może przyjść na myśl, gdy omawiane są tematy ciąży i żałoby. To wydarzenie życiowe jest rzeczywiście źródłem smutku, który warto poznać. Ale to nie jedyny powód, dla którego ktoś odczuwa smutek podczas ciąży. Niektóre źródła żalu mogą nie mieć nic wspólnego z ciążą i nadal na nią wpływać.

Inne przyczyny żalu mogą obejmować:

• Śmierć bliskiego krewnego, rodzeństwa, partnera lub dziecka

• Bezrobocie

• Rozwód lub zerwanie

• Brak schronienia lub ubóstwo

Komplikacje zdrowotne dla matki lub dziecka w czasie ciąży mogą również powodować smutek. Każdy z nich może wpływać na objawy fizyczne, które mogą mieć wpływ na ciążę. Te wydarzenia życiowe mogą wywołać reakcję szokową w ciele. Wstrząs może wpływać na ciążę w sposób podobny do żalu lub stresu.

JAK ŻAL WPŁYWA NA CIĄŻĘ

Żal może wpływać na ciążę poprzez wpływ na równowagę hormonalną i produkcję. Ciąża już ma wpływ na hormony. Kiedy ciąża i żałoba zachodzą jednocześnie, zmiany hormonalne mogą mieć bardziej ekstremalne skutki.

Wpływ żalu może być różny, ale istnieją pewne wspólne wzorce. Smutek może powodować brak równowagi w produkcji serotoniny. Podnosi również poziom kortyzolu w organizmie, czyli hormonu stresu. Płody mogą być podatne na te zmiany. Zakłócenia w regularnej produkcji chemikaliów mogą mieć skutki, które utrzymują się przez całą ciążę. W skrajnych przypadkach skutki te mogą wpłynąć na późniejsze życie dziecka.

Smutek może również pogorszyć objawy, które zwykle towarzyszą ciąży. Mogą to być bóle, problemy ze snem i problemy z trawieniem. W połączeniu z nagłą stratą objawy te mogą się nasilić. Jeśli martwisz się tymi objawami, skonsultuj się z lekarzem.

POTENCJALNE RYZYKO ŻALU PODCZAS CIĄŻY

Niektóre objawy żałoby mogą zwiększać pewne ryzyko związane z ciążą. Większość z tych zagrożeń występuje tylko wtedy, gdy smutek jest poważny. Niektóre z tych zagrożeń obejmują:

•Opóźnienia rozwojowe. Niektóre badania sugerują, że stres podczas ciąży może powodować opóźnienia w rozwoju dziecka. Może to dotyczyć przede wszystkim intensywnego stresu lub żalu spowodowanego nagłą utratą bliskiej osoby. Jedno z badań wykazało, że ciężarne matki, które straciły rodzica, były bardziej narażone na cesarskie cięcie. Stwierdzono również, że ich dzieci były nieco mniejsze. Różnica masy ciała częściej dotyczyła mężczyzn niż kobiet.

• Przyszłe problemy ze zdrowiem psychicznym. Programowanie płodu to termin określający, w jaki sposób środowisko poza macicą może wpływać na płód. Może to mieć długotrwały wpływ na rozwój dziecka w późniejszym życiu. Okres intensywnej żałoby w ciąży może przełożyć się na większe prawdopodobieństwo wystąpienia problemów neurorozwojowych u dziecka. Problemy te mogą obejmować lęk, ADHD i wpływ na funkcje poznawcze.

• Zwiększone prawdopodobieństwo urodzenia martwego dziecka. Badanie z 2013 r. wykazało, że osoby, które doświadczyły pięciu lub więcej stresujących wydarzeń życiowych w ciągu roku, były bardziej narażone na urodzenie martwego dziecka. Aby wpłynąć na urodzenie martwego dziecka, wymagany był zarówno wysoki poziom nasilenia, jak i częstotliwość stresujących wydarzeń.

Te zagrożenia mogą brzmieć przerażająco, ale nadal są stosunkowo rzadkie. Istnieje również wiele sposobów na zmniejszenie skutków żałoby. Pomocne może być nauczenie się zdrowego radzenia sobie z żałobą przy jednoczesnym przestrzeganiu okresu żałoby. Dobre strategie radzenia sobie mogą zmniejszyć wpływ żałoby na ciążę.

CZY żałoba może mieć pozytywny wpływ?

Smutek nie tylko zwiększa ryzyko ciąży. Trochę stresu w rzeczywistości promują pozytywny wynik. Badanie z 2006 roku wykazało, że matki, które zgłaszały stres lub objawy żałoby podczas ciąży, miały dzieci z bardziej zaawansowanymi zdolnościami motorycznymi i rozwojem. Populacja próbki do tego badania była niewielka i koncentrowała się na ciążach niskiego ryzyka. Głęboki lub nagły smutek wywołany serią traumatycznych wydarzeń nie był uwzględniony w tym badaniu.

Badania takie jak te mogą nadal dawać nadzieję tym, którzy w tym samym czasie przeżywają smutek i ciążę. Nadążanie za wizytami lekarskimi, praca z terapeutą i używanie zdrowych umiejętności radzenia sobie ze smutkiem może okazać się korzystne. Robienie tych rzeczy może nadal zwiększać szanse dziecka na zdrową i szczęśliwą przyszłość.

Dodaj komentarz